야관문이란?
야관문(夜關門)은 이름부터 참 특이하죠?
한자로 밤 ‘夜’, 닫을 ‘關’,
문 ‘門’을 써서 “밤에 문을 닫는다”는 뜻이에요.
이는 예로부터 밤이 되면
남자의 기가 안으로 모여야 한다는
의미에서 붙은 이름이라고 해요.
그래서 전통적으로 정력 강화에 좋다고
전해지며, 남성들에게 특히 인기가
많은 약초랍니다.
야관문은 콩과에 속하는 식물로,
여름~가을 사이 들판에서 자라며
자주색 꽃을 피워요.
약초로는 줄기와 잎, 꽃까지 모두 사용합니다.
야관문의 효능
야관문은 단순히 정력에만 좋은 게 아니에요.
여러 건강 기능이 알려져 있습니다.
1. 정력 강화(남성 건강)
야관문은 남성 호르몬 분비를 도와줘서
기력 저하나 성기능 저하에 긍정적인
작용을 할 수 있다고 전해집니다.
2. 혈액순환 개선
혈액순환을 돕고, 말초혈관을 확장시켜
손발 저림이나 냉증에도 도움이 될 수 있어요.
3. 심혈관 건강
야관문에 들어있는 플라보노이드 성분은
혈관을 튼튼하게 해주는 데 도움이 돼요.
고혈압이나 고지혈증이 걱정되는
분들에게도 관심받는 이유랍니다.
4. 항산화 작용
노화의 원인 중 하나인 활성산소를
줄여주는 항산화 효과도 있어서
노화 방지, 피로 회복에도 도움을 줄 수 있어요.
야관문의 부작용
모든 약초가 그렇듯, 과용하거나
체질에 맞지 않으면
부작용이 있을 수 있어요.
열이 많은 체질이거나, 고혈압이 심한 분은
너무 많이 복용하면 두통, 어지럼증,
가슴 두근거림 등을 느낄 수 있어요.
이뇨 작용이 있어서 소변을
자주 보게 될 수 있으니,
야간뇨가 불편한 분은
저녁 복용을 피해주세요.
그리고 처음 드실 때는 소량부터
시작해서 몸에 맞는지
확인하는 것이 중요합니다.
야관문차 만드는 법
준비 재료
말린 야관문 10g+물 1리터
만드는 방법
1. 말린 야관문을 흐르는
물에 한 번 가볍게 씻어요.
2. 냄비에 물과 함께 넣고
약불에서 30분 정도 끓입니다.
3. 물이 반 정도 줄어들면
불을 끄고 체에 걸러 마셔요.
하루에 한두 잔 정도가 적당하며
너무 진하게 끓이지 마세요.
야관문주 만드는 법
준비 재료
말린 야관문 100g, 유리병
소주 또는 담금주용 술 1.8L (30도 이상)
만드는 방법
1. 깨끗이 세척한 말린
야관문을 유리병에 넣어요.
2. 야관문 위에 술을 붓고
뚜껑을 꼭 닫습니다.
3. 서늘하고 어두운 곳에서
약 2~3개월 숙성시켜요.
이후에는 체에 걸러
맑은 액체만 보관해두고,
하루 한두 잔 정도 소량으로 즐기시면 됩니다.
아무리 건강에 좋다고
무작정 많이 먹기보다는,
자신의 몸 상태에 맞게 적당히,
꾸준히 드시는 게 가장 중요해요.
야관문은 전통이 있는 약초지만
체질에 따라 효과나 반응이 다를 수 있으니
처음에는 가볍게, 천천히 시작해보세요.
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